哺乳期补钙吃什么是最适合产妇的？
2016/06/03 10:11
我老婆现在正在喂奶，有时候小腿抽筋，医生说是缺钙，请问哺乳期要补钙的话，吃什么比较好？
提问者采纳
2016/06/03 10:11
你老婆的情况比较严重呀，医生没有给开什么钙的补充剂吗？如果有的话，就按照医生说的吃。平时要多喝牛奶，多吃瘦肉，尤其是鱼肉比较好。多晒太阳，多运动。你可以去药房看看有没有什么好的补钙的营养品，反正我一般都是美国带回来的液体钙。
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