哺乳期妈妈如何补钙效果好？
2016/06/03 10:10
我妹妹刚生了宝宝，请问在哺乳期内怎么样补钙效果比较好呢？
提问者采纳
2016/06/03 10:10
一般都是药补加食补吧。妈妈每天要保证最少250毫升牛奶，鸡蛋，以及瘦肉，其中鱼肉比较好。然后多运动，多晒太阳。如果还不放心的话，可以吃一些孕妇配方奶粉，或者是直接吃钙尔奇D来补钙。
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