2016/06/03 10:08
动物类食品，新鲜蔬菜和水果，海产品中的海带、紫菜。
xipengcheng7007
坐月子可以吃猪脚姜醋和糯米酒，另外催乳的食物种，还可用猪肉、鸡、鱼和排骨熬的汤，另外的还有：豆浆、豆腐汤、虾皮菜汤、煮麸皮水，大豆、花生煮肉汤、椰子鱼尾汤、枸杞、当归、鲜鲤鱼大米粥、清炖鲫鱼、花生煨猪肚等。
多做鲫鱼汤吧，比较可口，营养丰富。
多吃催乳的食物，猪脚、豆浆、大豆、多做汤水吃。
加载中...
加载中...