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哺乳期大人补钙吃什么好？

shili1014 |浏览848次

2016/06/03 10:07

提问者采纳

2016/06/03 10:07

在哺乳期的妈妈需要的钙量非常大，一定要精心搭配饮食，多吃肉蛋奶，海产品和豆制品，这些都是食物当中含钙量比较多的，也可以多喝一些骨头汤，比如猪蹄海胆汤什么的，也要适当的通过钙片来补钙。

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/03 10:07

其它回答(4)

xijing2

还是钙片补钙效率高。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/03 10:07
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bianpen

可以多吃一些花生酱。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 10:07
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lan2183

黄豆中的钙挺多的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 10:07
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baojian

多吃海产品能补钙。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 10:07
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