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秋季坐月子吃什么好？

huanglin |浏览741次

2016/06/03 10:06

提问者采纳

2016/06/03 10:06

秋季生产的妈妈可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子补身餐。秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要属菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。坚果类可吃花生、栗子、核桃等。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 10:06

其它回答(3)

chexiuz

多吃豆类制品，多喝新鲜的豆浆。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 10:06
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chiyun1

坚果类可吃，可以催乳。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 10:06
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zongyu7

可以吃菠菜、甘蓝，坚果等。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/03 10:06
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