哺乳期能吃葱。

哺乳期吃葱的好处：常吃葱对哺乳期妈妈健康有益，特别是在春天吃。因为葱含有一种特殊的挥发油，油中含有葱辣素，具有较强的杀菌性，对预防春季呼吸道传染病、伤风感冒有明显效果。另外，葱富含锗等微量元素，常吃葱能促进消化液分泌，有助于消除胃肠积下的污垢浊气，提高食欲，健脾强身，还能降低血压、血脂，增强哺乳期妈妈的免疫力。

哺乳期吃葱需要注意：哺乳期妈妈吃葱最好不要生吃，生葱具有一定的刺激性，会通过乳汁传递给宝宝，有可能会伤及宝宝娇嫩的肠胃。另外，很多日常吃葱的习惯应注意，比如小葱拌豆腐这种小菜不适合吃，因为葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取。还有吃葱不宜喝蜂蜜，蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。