产妇能吃豆腐。

产妇吃豆腐的好处：豆腐含有丰富的蛋白质，哺乳期吃豆腐可以帮助产妇补充优质蛋白，有利于补充分娩流失的蛋白质，增强产妇的抵抗力。豆腐还含有丰富的钙质，坐月子期间吃豆腐，可以补充钙质，不仅有助于妈妈们保持自身骨骼的健康，还有利于宝宝通过吃母乳补充钙元素，可以促进宝宝的骨骼，牙齿健康发育。

产妇吃豆腐需注意：豆腐其性偏凉，一次性吃豆腐过多容易引起消化不良，从而出现腹泻腹胀的不适症状。如果产妇是脾胃虚寒的人，则要少吃，更不能吃生豆腐。值得注意的是，豆腐不能和菠菜同食，菠菜含有草酸钙，与豆腐结合不利于人体对钙的吸收。豆腐和蜂蜜同食容易导致腹泻，新妈妈要注意。