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请问平时吃什么可以补血？

yuanzhengye8487 |浏览1136次

2016/06/03 09:34

提问者采纳

2016/06/03 09:34

注意补充含铁丰富的食物：动物的血制品、各种肉类及肝脏、蛋黄、豆类等，补血制剂最好在医生指导下使用。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 09:34

其它回答(2)

fuwen17

你好，这种情况需要妈妈平时多吃补血的食物，补血的食物主要为含铁丰富的猪血、猪肝、红肉、红枣、黑木耳、黑芝麻、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、等。这些都是可以多吃的，同时还需要注意多休息。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 09:34
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minjing

平时可以多吃以下食物补血。 1.含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如菠菜，蛋黄。 2.含丰富维生素C食物，多吃含丰富维生素C的食物，可以帮助铁的吸收，从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C，所以应多吃。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 09:34
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