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请问吃什么下奶比较快？不能吃什么？

malijuan5203 |浏览1141次

2016/06/03 09:32

提问者采纳

2016/06/03 09:32

可以吃公鸡炖汤。还可以喝些鱼汤、木瓜炖排骨、母鸡汤等等。此外，要让宝宝多吸，或者多用吸奶器抽。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 09:32

其它回答(2)

shichun

根据您的描述，建议您可以多补充一些钙质，平时可以多吃小鱼、小虾米、海带、豆腐、骨头汤等含钙量高的食物。注意做一下有氧运动，注意营养均衡，每天安排出门运动，晒晒太阳，这是可以促进钙质有效吸收的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 09:32
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xuejian

你好，下面给你介绍几种回奶的食物，希望对你有帮助！麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 09:32
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