坐月子饮食有什么要注意的？
2016/06/03 09:31
提问者采纳
2016/06/03 09:31
坐月子的产妇是有很多应该要注意的。应该尽量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外，尽量的少吃一些含有植物酸的蔬菜，因为这种物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物，这些食物会刺激身体。还有，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。应该尽量的少吃一些寒凉性的食物。
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