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坐月子的时候可以吃虾吗

wensong8469 |浏览718次
2016/06/03 09:30

提问者采纳

2016/06/03 09:30

产妇能吃虾。
产妇吃虾的好处:产妇生产时流血流失大量的营养,而虾的营养元素很丰富,如优质蛋白、矿物质、维生素等等,产妇吃虾可以帮助身体补充营养元素,促进产妇的产后恢复。产妇产后身体免疫力下降,容易生病,虾富含蛋白质,产妇吃虾有助于补充优质蛋白,提高产妇免疫力,增强抵抗力。虾味道鲜美独特,产妇食用虾有利于改善胃口,增进食欲。虾含有丰富的钾元素,产妇吃虾有助于保持体内的酸碱平衡。虾还富含烟酸,产妇吃虾有助于保持消化系统的功能正常,促进自身血液循环,还有助于产妇的皮肤健康。
产妇吃虾需注意:虾含有丰富的蛋白质和钙,若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠,容易出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。另外对吃虾过敏的产妇不宜吃。

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taojian7257

其它回答(2)
  • 一般都可以的 好好坐月子

    书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 09:30
  • 可以吃

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 09:30
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