孕妇可以吃红豆。
孕妇吃红豆的好处：红豆富含铁质，有补血的作用，是女性补血滋补的佳品。孕妇食用有补充孕期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。中医认为，红豆有健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿等作用。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，孕期孕妇食用还能润肠通便，防治孕期便秘。红豆属于五谷杂粮的一种，内含蛋白质、铁、维生素等等，都是怀孕期间所需的营养，孕妇食用一些五谷杂粮对胎儿的筋骨发育是很有帮助的。
孕妇吃红豆需注意：红豆能促进心脏活化，并有利尿消肿的功能。但是红豆制品加上盐，利尿的功能就会减半。胃肠较弱的孕妇也不宜多食红豆，因为会容易胀气。另外红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂，所以体质属虚性者不宜多食。

哺乳期可以吃薏米红豆汤。
哺乳期吃薏米红豆汤的好处：薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。红豆是补血的，薏米薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。对于哺乳期妈妈来说，可以把薏米红豆汤当做饮品来饮用，既解渴又祛湿。
哺乳期吃薏米红豆汤需注意：薏米红豆汤可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常其实很多食物都是可以吃的，均衡的饮食可以让妈妈和宝宝更加的健康，但是冰冷、煎炸、油腻、上火的食物要少吃，容易引起宝宝消化系统紊乱。另外，红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）。