您好，月子期间忌吃的食物有：
1、寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
2、酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、生冷食物：冷饮、冰冻饮料、雪糕等。
4、刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

您好，奇异果，木瓜，苹果，榴莲，葡萄，菠萝，香蕉等，这些都适宜坐月子时吃，坐月子时由于产后虚弱，应当补充适当的营养，要求膳食的均衡，故鼓励多吃水果。但在选择水果时应当注意：不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，因为脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。你可以选择在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。不要吃刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。吃水果时要彻底清洗干净或去皮后再吃，注意清洁，以免发生腹泻。