婆婆说月子里不能吃蔬菜和水果？
2016/06/03 09:16
提问者采纳
2016/06/03 09:16
宝妈婆婆说的吃蔬菜有风气，吃水果老了后容易掉牙的这个说法是不对的哦！产后的宝妈在坐月子里有一些注意事项跟饮食禁忌，进食水果和蔬菜的时候需要辨别水果和蔬菜是否凉性，含量性的蔬果不宜多吃，但是医生是鼓励产妇多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬果以预防产后便秘的。
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坐月子期间可以吃的水果是有很多的，如奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。榴莲：味甘性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃，属于凉性的水果。
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 09:16
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