哺乳期间喝什么汤水可以帮助下奶？
2016/06/03 09:12
?我刚生完宝宝两个多月，由于有点贫血，又太瘦，又在喂奶期间，想喝点补一点的汤，既能增加奶水又能补身体，且对宝宝没有副作用，请问什么汤比较适合，因为现在听说有禽流感，所以也不敢吃鸡，就不知道用什么来煲汤了，请各位支支招，谢谢！
提问者采纳
2016/06/03 09:12
哺乳期间宝妈如果缺乏奶水的话可以多吃蛋奶制品，喝鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等高蛋白高营养的汤类，也可以吃点猪脚姜，麻油鸡等食物，另外就是宝妈要放松心情，注意休息，奶水自然就会有了的。
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