多喝水无论是什么时候都有好处的。还要多喝点鱼头汤，帮助分泌乳汁。可以喝红糖水，帮助母亲恢复身体。

坐月子不能喝可乐。可乐中含有较高成分的咖啡因，且可乐亦属于碳酸饮料，不益于宝宝的身体健康。此外，月子期间还应忌浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物。冰冷食物也不宜食用，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起产妇身体酸痛。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。月子饮食还忌辛辣，产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。