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产后吃什么能补气补血呀?

jingning2935 |浏览624次
2016/06/03 09:05

提问者采纳

2016/06/03 09:05

产后引起气血不足的原因一般是贫血、体质虚弱、饮食摄入不足等,需要多补充营养,尤其是铁质和蛋白质。那么产后补血补气吃什么,可多吃猪肝、菠菜、鱼虾、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、木耳、胡萝卜、芝麻等食物,也可以服用铁之缘片,含有阿胶、乳酸亚铁、蛋白质等营养物质,吸收不消耗胃酸,不会对肠胃有刺激性,是非常好的铁制剂,平时要均衡补充营养,按时休息。

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duzhengcheng529

其它回答(2)
  • 产后出血可以吃土豆产后出血的产妇可以正常饮食后,能够吃些红薯土豆,红薯土豆富含碳水化合物和多种维生素,可以提供机体热量。产后出血产妇应加强营养,多吃些补血益气的食物,要清淡易消化,多吃些富含维生素的食物。 产后出血可以吃土豆 产后出血的产妇可以正常饮食后,能够吃些红薯土豆,红薯土豆富含碳水化合物和多种维生素,可以提供机体热量。产后出血产妇应加强营养,多吃些补血益气的食物,要清淡易消化,多吃些富含维生素的食物。

    书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 09:05
  • 分娩以后,如果有贫血的现象,要注意及时补充铁剂,补血口服液,或者阿胶补血颗粒,都可以使用的,同时注意补充蛋白质,进食营养丰富的饮食,有助于补血和进一步下奶的。

    书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 09:05
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