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产妇产后需要补充什么营养

panxiurong1853 |浏览1224次

2016/06/03 09:05

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2016/06/03 09:05

产后的饮食注意下清淡和营养，因为产后你需要营养也需要补充奶水这个饮食上非常值得注意，不能生冷刺激的食物

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 09:05

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gandand

需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 09:05
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mingwen

需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。尽量不要摄入含酒精的食物
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 09:05
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