1.母乳的宝宝，只要妈妈不挑食，摄入的营养充足、全面，那么乳汁中所含有的钙就是充足的，可以满足宝宝的需要；但是母乳中不含有维生素D，维生素D是促进钙吸收的，所以应该确保宝宝每天能够有充足的日晒，以使体内有充足的维生素D；如果宝宝太小或者是冬天，不适合抱宝宝外出晒太阳，可以补充适量的维生素D，适合宝宝口服维生素D在各地的妇婴保健机构和儿童医院都是有售的。 2.吃配方奶粉的宝宝，现在的配方奶粉中都根据宝宝的年龄段添加有充足的钙和维生素D，正常情况下是不需要额外补充的。 3.能够吃辅食的宝宝，如果是购买的成品米粉之类的辅食，这些辅食中也会添加一定的钙和维生素，加上宝宝吃的母乳或配方奶粉，基本上也是满足钙的需要量的；如果是自己制作的辅食，就需要注意营养搭配，以保证宝宝对钙的需要。 4.能够和成人一样吃饭的宝宝，这个就没什么可说的了，就注意营养搭配就好，额外补充的那些不管是营养品也好什么也好，始终也是不如食补呢。