产后需要催奶，谁能请教
2016/06/03 08:59
提问者采纳
2016/06/03 08:59
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要.奶制品,奶酪,花生,黄豆和豆制品,鸡脚,笋,麻油,糯米都是不错的催奶食物.忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶. ?
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产后如果需要催奶，可以少多吃一些如1、鲤鱼粥；2、鲫鱼汤；3、清淡肘子；4、猪骨通草汤；5、花生大米粥等等。乳汁不足，对于有部分女性是正常的现象，所以不宜操之过急。因为乳腺管还不够通畅，所以最好还是不要吃大量的油腻催乳食品，循序渐进，温补为宜。这样对于孕妇和宝宝都更加健康。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 08:59
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