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母乳减少，哺乳的妈妈要怎么补充

xihuan6176 |浏览682次

2016/06/03 08:56

提问者采纳

2016/06/03 08:56

您好，哺乳的妈妈对水分的补充是很重要的，尤其是对奶水不足的妈妈，妈妈可以在喂乳前补充水分可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。这样乳汁的供给才会既充足又富营养。平时也可以多吃催乳的食物。饮食均衡很重要，每天要喝牛奶，多吃蛋白质、钙、磷、铁含量多的食物，而且要多注意休息，保持愉快的心情。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 08:56

其它回答(2)

penggui

你好，催奶的方法有很多种，建议保持心态放松，让宝宝多吸，妈妈还要多吃催奶的食物。另外宝宝已经6个月大了，可以考虑让宝宝开始吃点辅食，例如米粉、蔬菜、果泥等。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 08:56
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youyume

你好，母乳减少，建议你可以多喝点汤，可以再猪蹄汤里面加些小通草，是通乳的。平时要注意多摄取一些营养。而且不要在涨奶的时候不管，就算孩子不在身边也要挤出来，不然奶就会慢慢的退回去。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 08:56
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