2016/06/03 08:56
当然要忌口,但是不要盲目忌口,避免营养不良。产妇分娩后代谢旺盛,如果不及时补充足够的水分,很容易就引起便秘,所以宝妈你要多吃水果蔬菜,特别是芹菜,含有很高的纤维素,还可以多吃芝麻,也可以缓解便秘,平时要多喝水。
louling8064
不管怎样哺乳期都不建议吃药的,可以多吃点火龙果啊,润肠通便效果非常好的,而且效果来的很快的哈,平时多喝热水呢,祝宝宝健康快乐成长
哺乳期的妈妈便秘,要注意多饮水,多活动一下,一般可以通过饮食调节,比如每天早晨空腹吃一根香蕉,或者饮用一杯蜂蜜水,也可以多吃芹菜、菠菜,也有缓解便秘的作用,要养成定时大便的习惯。