求解答，究竟怎么催乳比较好？奶水不是很够啊。
2016/06/03 08:54
宝宝出生13天了，一直感觉奶水不足，母乳喂养时，总觉得宝宝吃不饱，总还要添点奶粉，我该怎样催奶才好！
提问者采纳
2016/06/03 08:54
奶水不足的话，可以尝试一下催奶的方法。例如1、用按摩的方式：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。2、喝催奶汤，推荐花生猪蹄汤，鲫鱼汤等。 如果奶水还是不足，5个月的宝宝也是可以添加辅食的，给她添加蛋黄、米粉之类有利于消化的辅食。
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其它回答(2)
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您好，哺乳的妈妈对水分的补充是很重要的，尤其是对奶水不足的妈妈，妈妈可以在喂乳前补充水分可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。这样乳汁的供给才会既充足又富营养。平时也可以多吃催乳的食物。饮食均衡很重要，每天要喝牛奶，多吃蛋白质、钙、磷、铁含量多的食物，而且要多注意休息，保持愉快的心情。
书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/06/03 08:54
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