2016/06/03 08:54
很多人都以为哺乳期的新妈妈是不可以吃巧克力的,但其实只要适量的话还是可以的,但最好还是要少吃,毕竟巧克力里面是含有可可的,妈妈吃多了会对宝宝不好,容易让宝宝出现消化不良和睡眠不稳等状况的。
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在哺乳期的妈妈的饮食上一定要注意不可以吃一些燥热的食物,如果妈妈吃多了会容易上火,然后宝宝喝了你的奶的话也会容易上火,造成消化不良或者会影响睡眠的质量的,因此妈妈们一定要额外的注意,多吃一些水果蔬菜,多喝一些水,对自己和宝宝都有好处哦。
你好,维生素可以吃的,可以补充营养,你的营养好对母乳更好。主要还是食补比较好。如果要吃片剂的话,就要选天然合成的维生素。去药店让医师推荐一下吧。