坐月子可以吃水果吗？有哪些？
2016/06/03 08:54
我生下宝宝半个月了，这几天特别想吃水果，可是家里人说月子里不能吃凉的食物，我想问一下，坐月子可以吃水果吗？
提问者采纳
2016/06/03 08:54
产妇在坐月子期间，还应多吃些水果，建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，橙子也是可以吃的。
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你好，可以吃，但是应该选种类，而且不可过量。产妇忌食寒凉的水果，应选择热性水果，可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。比如：龙眼、桃子、荔枝等；平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。这些都可以选用，来增加维生素和其他营养物质。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 08:54
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