坐月子期间饮食要怎么注意可以吃鸡精吗？
2016/06/03 08:48
提问者采纳
2016/06/03 08:48
坐月子应慎吃鸡精。坐月子期间少量食用鸡精是没有问题的，但不宜大量食用，因为鸡精中含有谷氨酸呐，很容易和锌结合形成谷氨酸锌，从而影响宝宝对锌的吸收，造成宝宝缺锌。另外坐月子期间需注意忌食过咸食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。此外还应注意忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
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坐月子是可以吃的，但是也不要一下子吃太多，可逐渐加量，要根据自己及婴儿的消化情况而定。同时饮食方面不要吃太油腻的食物，尽量吃清淡的。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 08:48
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