您的位置：首页 > 产后 > 产后饮食

哺乳期的妈妈吃什么能补钙呢

lifenglan7843 |浏览543次

2016/06/03 08:47

提问者采纳

2016/06/03 08:47

哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质，如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆制品和乳制品，多吃海带都是很好的选择哦！钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好！

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 08:47

其它回答(2)

cctvhk

您好：考虑这种情况只要营养均衡就可以了。食物多样化。包括薯类，动物性食物，豆类及其制品，蔬菜和水果，交替选用同一类中的各种食物。少吃辛辣刺激性食物。祝健康快乐。
评论(0)
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/03 08:47
- 加载中...
nielong

妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西，如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤，最好是草鱼、鲫鱼，不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙。
评论(0)
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 08:47
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×