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吃什么下奶呢？知道的姐妹告诉我啊

jikun4068 |浏览789次

2016/06/03 08:47

提问者采纳

2016/06/03 08:47

您好，首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。祝健康。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 08:47

其它回答(2)

yinlin8

你好，一般油腻的猪蹄汤、猪肘汤等可以适当避免，可以喝些如鸽子汤、腰子汤、猪肝汤等汤水既能够清补不会太胖，也可以下奶水；一般除了月子妈妈就可以正常饮食了，不要节食，正常饮食就可以的
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 08:47
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sengzhi

可以吃公鸡炖汤。还可以喝些鱼汤、木瓜炖排骨、母鸡汤等等。此外，要让宝宝多吸，或者多用吸奶器抽。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/03 08:47
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