哺乳期的妈妈可以吃火锅了吗 ？
2016/06/03 08:45
我是一个哺乳妈妈，宝宝才三个月，全母乳喂养，冬天到了，我们家里的人都爱吃火锅，我想问问哺乳期的妈妈可以吃火锅吗 ？对宝宝有什么影响吗？
提问者采纳
2016/06/03 08:45
哺乳期应慎吃火锅。
哺乳期应慎吃火锅的原因：首先，火锅很容易引起上火，哺乳期妈妈如果吃完火锅不注意降火，就容易火气大，这也会通过乳汁影响宝宝。其次，如果吃火锅的时候，蔬菜、肉类等食材没有烫熟，没有彻底杀菌，就容易拉肚子从而影响哺乳。而且吃火锅容易口干就想喝火锅汤，但火锅汤亚硝酸类超标，对健康极为不好。所以哺乳期妈妈吃火锅应该多留个心眼。
哺乳期正确吃吃火锅的方法：妈妈在吃火锅的时候一定要注意卫生，可以避免用同一双筷子取生食物及熟食，别将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。涮火锅的食物一定要彻底烫熟才能吃。吃完火锅之后要多喝水，可以吃些水果来降火。
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