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刚出月子吃水果要注意什么啊？

zhiqiang6940 |浏览875次

2016/06/03 08:44

我现在已经出了月子了，我想吃点水果，家里人都说吃了水果太凉，宝宝吃了母乳会拉肚子，一整个月子就吃过几次煮香蕉，出了月子了还是不能吃水果吗？你们都吃什么水果呢？

提问者采纳

2016/06/03 08:44

坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

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yanbing9628

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/03 08:44

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dan9957

产妇在坐月子期间，还应多吃些水果，建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，橙子也是可以吃的。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/03 08:44
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liaodon

其实在月子里也是可以吃水果的，一般的水果都是适合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况，这样天天吃炖汤也是不太适合的，在月子里也是需要注意饮食均衡，不能老吃过于油腻的食物，这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的，这个是你需要注意的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 08:44
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