什么样的蔬菜和豆类食物会对小孩的补钙的帮助呢？
2016/06/03 06:54
我家宝贝1岁多了，现在都是主要是吃米饭的，再加喝一些奶粉。但是昨天我带他去检查，他还是有缺钙。所以平时的饮食就要更注意了，我家小孩平时就很味道欢吃蔬菜，我可以多给他吃多一些。但是我不知那些蔬菜会对补钙更有用，这要怎么办好？
提问者采纳
2016/06/03 06:54
适当的补钙，对小孩是很好的。在平时，你可以多给他补补营养。若你小孩喜欢吃蔬菜，那很好啊，可以多吃他吃些。有一些蔬菜可以更好的对补钙有帮助。你可以参考一下，这些蔬菜有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。其实有一些豆类和豆制品也是很好的，你可以给他吃吃。这些有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。希望这个可以对你有帮助啊。
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