2016/06/03 06:36
先要去医院做一个骨密度,看看孩子缺不缺钙,还是缺其他的营养素。7岁的孩子可以通过食物来补充钙,比如多喝牛奶,把脱脂牛奶当水喝,我家孩子就是这样做的,孩子长的特别结实。
加载中...这可以去作血钙的检查,通常情况下在确定有缺钙的情况下再进行补充。
小孩补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等,这些食物补钙效果都是非常不错的,适合给小孩补钙。
小孩现在这个时候属于快速成长期,对钙的需求量较大,所以建议再给小孩服用钙片进行补钙,小孩补钙常用的钙片有钙之缘片,可以改善小孩睡眠不好、易惊醒等各种缺钙症状,同时对长身体、长高都是有非常不错的效果,适合小孩补钙服用。
小孩补钙记得多到户外晒晒太阳,促进钙的吸收
给孩子多晒太阳。