给宝宝补充蛋白质的营养食谱有哪些？
2016/06/03 06:30
给宝宝补充蛋白质的营养食谱有哪些？
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2016/06/03 06:30
四个月宝宝可以尝试吃豆腐泥。
食材：盒装嫩豆腐1/3盒（约30克）。
做法：嫩豆腐用热水烫过。取适量嫩豆腐。将嫩豆腐压成泥状即可。最后盛上一碗即可。
营养提示：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
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