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幼儿贫血吃什么好

jinfeng4602 |浏览369次

2016/06/03 05:38

小儿贫血吃什么食物好小孩子一般吃什么东西吸收比较好呢小儿贫血的改善方法幼儿贫血吃什么好

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2016/06/03 05:38

铁的来源：外源性铁主要来自食物。其中，母乳含铁0.05mg/dl，吸收率49%；牛乳含铁0.05mg/dl，吸收率4%。通过数据显示，母乳和牛乳虽然含铁量一样，但母乳中铁的吸收率是牛乳的10倍，对于还需哺乳的婴儿来说，母乳喂养是十分重要的。
另外，动植物性食物中都含有铁元素，其中，血红素铁（动物性食物）含铁高且铁吸收率高达10%~25%；非血红素铁（植物性食物）铁吸收率低，大概只有1.7%~7.9%。

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anfang9023

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 05:38

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zhongxi

你好，宝宝贫血的话，食补是比较经济又健康的选择。宝宝6个月后要及时添加铁强化米粉，可以每周吃1-2次动物肝脏或动物血。每天最好可以给宝宝吃一个蛋，预防缺铁性贫血，促进宝宝正常的生长发育。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 05:38
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ruanjie

你好，海带是含较多的铁质的，除此之外含铁丰富的食物如绿色蔬菜有油菜，芥菜和菠菜等，动物内脏也含铁丰富例如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏，鱼肉和猪肉，虾类等也含铁丰富，平时给孩子多吃些蔬菜，吃些蛋黄，1-2粒虾，吃些水果。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 05:38
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