您好！宝宝从四个月开始，便无法从妈妈的母乳中汲取到均衡多样的营养了，且随着宝宝的生长发育，一般奶粉已经没办法满足宝宝的生长发育需要，所以要开始科学地为宝宝添加辅食。一开始宝宝的肠胃功能还未能完全适应，只能从好消化的米粉、米糊等好消化的食物开始添加，观察宝宝无不良反应便可开始添加其他蔬菜泥、果泥、蛋黄泥、肉泥等保证营养均衡的食物，但这过程要注意宝宝的适应情况，应遵循由少到多，由一种到多种的营养均衡。

一般宝宝在四个月到六个月之后开始添加辅食，这个时候就可以多给宝宝吃点钙含量比较高的食物，比如虾米，奶酪，牛奶，芝麻酱等，六个月之后宝宝对钙的需求量增大，这个时候可以适当的给宝宝吃点盖意利钙片，生物钙，易吸收，碾碎了放在水里给宝宝吃就可以。我家宝宝吃了好几个月了呢，效果蛮好的。