想给宝宝制定一个健康营养的食谱，什么样的好呢
2016/06/03 04:48
我宝宝现在一岁，我每天都为他吃什么发愁啊，各位妈妈有什么营养健康的食谱推荐吗？平时你们都怎么做？
提问者采纳
2016/06/03 04:48
具体说，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100克，谷类和豆类100-150克。 以一天小孩食谱为例： 早餐：牛奶，面包（早6点左右） 早点心：炖鸡蛋（早8点左右） 午餐：软饭、清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤（午12点左右） 午点心：菜肉包子一个、芦柑（下午3点左右） 晚餐：软饭、虾仁炒豌豆、苹果（晚6点左右） 晚点心：牛奶（晚10点左右）
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其它回答(6)
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米粉、米粥、面条、馄饨、小饺子都可以吃的。
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/03 04:48我其实每天也就是饭，面，粥这些在转着给宝宝吃。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 04:48能吃的东西是很多的，像骨头汤，鱼，面条，鸡蛋，胡萝卜，土豆，青菜瘦肉粥，蘑菇，豆腐，包子馒头，西红柿汤等，做的烂点宝宝都是可以吃的。
| 采纳率0% | 回答于 2016/06/03 04:48选择分类×修改标签×