2016/06/03 04:46
给孩子做点山药吃吧,这个山药有健脾消食提高免疫力的功效。怎么做都可以,做法简单,煮山药大米粥,山药小米粥,炖山药排骨,做山药饼。还有经常给宝宝吃核桃,芝麻。坚果之类的。补充大脑
huangdongmei796
山药煮粥啊可以提高免疫力
所有的菌类都有提高人体免疫力的作用。 你多做些给她吃吧。例如:香菇、平菇、金针菇、木耳、银耳.....
要看哪方面虚弱,食物也不能乱吃,不过基本营养搭配,应该是鱼虾、禽蛋、肉类、蔬菜、甘薯类、主食类、水果类搭配
要多吃新鲜蔬菜和水果,哪怕是很简单的凉拌蔬菜也好,还有给孩子喝骨头藕汤,或排骨煮海带汤也都很好.可以给孩子吃面条和小馄饨,不要是纯肉的,要把蔬菜和肉放在馅里,小饺子,如果实在不会做可以到超市购买比较好的如苏阿姨菜肉馄饨,以及比较好的饺子