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三岁的宝宝，比较挑食，营养吸收不全，请问什么样的食谱合适

jiangjing5491 |浏览1094次

2016/06/03 04:46

三岁的宝宝，挑食，不爱吃饭，吃什么好像都没营养，请问要怎么安排她的饮食呢？

提问者采纳

2016/06/03 04:46

父母一定要让宝宝养成良好的吃法习惯，到点就吃，量也控制好。别让宝宝吃零食，甜食，这些都会影响宝宝的食欲。多咨询宝宝的意见，问下宝宝喜欢吃什么，让宝宝自己动手吃饭，吃多少让宝宝自己决定。别强迫宝宝吃饭，不要让宝宝对吃饭产生厌恶心理。别让小孩挑食的习惯成为了让小孩不吃饭的理由，这是很不好的。饮食尽量全面均衡的安排，首先让宝宝先吃主食（米饭、粥、肉饼、鸡蛋、鱼肉等等），饭后给她再吃点水果（苹果、香蕉、火龙果都可以的）。

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gaixuemei4687

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 04:46

其它回答(3)

longxue

宝宝挑食就要少让宝宝吃零食，多让宝宝活动增加食欲。山楂＋红枣熬汤喝，每天喝一杯。效果挺好的。开胃茶来的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 04:46
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linchen

多吃水果蔬菜，一日三餐准时吃。挑食的话，应该是饭菜不合宝宝胃口，应该多注意宝宝喜欢的菜式。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 04:46
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tuhongx

吃点酸酸甜甜的食物，不要给宝宝吃那么多零食哦，影响正常的吃饭就不好了。多弄点宝宝喜欢吃的食物。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 04:46
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三岁的宝宝，比较挑食，营养吸收不全，请问什么样的食谱合适

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