给宝宝补钙应该遵照医生的指导，倘若宝宝缺钙的情况不严重，可以通过奶制品。
豆制品，或者鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更安全、更划算、更长久。

可以吃炸鱼鳞，像零食般的食物，孩子很容易接受，我妈妈做了很多给我宝宝吃。

最好的补钙产品是虾皮，可以切碎，放入粥里，给孩子吃

紫菜鸡蛋羹 紫菜洗好剁碎，鸡蛋打好放温水，放入剁碎的紫菜，蒸鸡蛋羹 虾皮鸡蛋羹，做法相同。这二种食谱补钙效果挺好的！

给孩子多晒太阳就行。

我平时做汤都会放些虾皮补钙。

可以给孩子吃海带拌腐竹。