2016/06/03 01:57
必须清楚儿童所需营养素有好几十种,不仅仅是钙、锌等微量元素。均衡营养是儿童生长的保证,母乳是蓝本(纯母乳喂养儿每天接受400国际单位的维生素D),合理添加辅食,逐渐过度到固体食物为主食。不要总是把一些自己解释不清的现象,用缺钙、缺锌等解释。考虑全面营养,少想个别营养素。
sengzhiwen5120
含铁的米粉
一般来说,微量元素虽然占人体体重的比率不大,但作用非常巨大,微量元素参与激素和维生素的合成,对人体代谢的调控有密切关系。建议最好采用食物补充的方法来补充微量元素,可以给宝宝做含铁丰富的食物,比如可以给宝宝做蛋黄泥吃,这样是可以缓解缺少微量元素的症状的。