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分娩前要如何准备？

8333 |浏览905次

2016/05/23 15:11

提问者采纳

2016/05/23 15:11

想要顺产的话还是要做一些准备的，平时要坚持运动，保持正常的体重，可以做一些孕妇操或者是孕妇瑜伽，这些运动有助于分娩时肌肉的放松，而且运动能够增强体质，可以为分娩助力。要合理膳食，以营养为主，不要吃得太补，太补的话，有可能会胎儿过大，难以顺产。还要保持良好的心态。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/23 15:11

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huli847

分娩前，为妈妈准备一些易消化，高热量的食物，如巧克力，红牛等，提防孕妇晚上生产可以适当补充能量，但高热量食物补充时间不宜太早，最佳补充时间是子宫开口6-7公分之后。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/23 15:11
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ouyang4

分娩前保持适度的活动，充足的睡眠，饮食没有特别的要求，进入妊娠晚期更要控制饮食，避免胎儿长的过大，造成分娩困难。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/23 15:11
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