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还有不到一个月了就生宝宝了，做什么运动有利于顺产呢？

yanzhiyuan6185 |浏览646次

2016/05/23 15:10

提问者采纳

2016/05/23 15:10

其实没有必要提前1个月在家休息准备分娩，只要不是剧烈的活动都是可以的。除了正常的上班，餐后适当的活动（特别是散步）有好处。如果到医院检查，医生认为“胎头高”可坐小板凳以纠正骨盆倾斜的可利于胎头下降。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/23 15:10

其它回答(2)

yanyang

如果产检情况都正常的话，建议每天散步1-2次，每次一个小时左右。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/23 15:10
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zhang85

您好，适当控制体重，避免增长过度；做好充分的心理准备，放松心情；做一些辅助锻炼，增强分娩的力量；了解顺产的过程和临产的先兆；准备好入院生产的必需用品。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/23 15:10
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