饮食上，少吃甜食、凉食及膨化食品、油炸食品，不能吃辛辣生冷食物。可以食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等，以补充汗液蒸发而丢失一部分维生素。饮食原则是可口、清淡、营养就可以了。刺激性食物会加重咳嗽，应该少吃咸、酸、辣等味道较重的食物。多给孩子吃温热的食物，如面条、片汤，不要喝凉的饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水等。可以给宝宝煮些冰糖雪梨、丝瓜毛豆汤、杏仁蒸肉、银耳蛋羹等。

脾胃不好有很多原因，最好先到医院查清楚病因。而作为家长，可以为宝宝烹调一些容易消化的食物，例如米粥、米糊、蛋羹、豆腐羹、鱼蓉羹等。孩子不想吃也不勉强，现在很多家长都担心孩子吃不饱，但是孩子脾胃还是很脆弱，经常吃得饱也是一种负担，所以适当让孩子饿一下也是可以的。尽量培养孩子良好的进食习惯也是很重要。还可以多带小朋友进行身体锻炼，促进胃肠蠕动哦。