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吃什么可以帮宝宝补充维生素A？

guming3770 |浏览1046次

2016/06/03 00:00

宝宝7个多月，母乳喂养，听说孩子如果患了维生素A缺乏症，会影响眼睛的发育，让孩子成为夜盲症，那么我想请问日常生活中有哪些因素可以引起孩子维生素A缺乏症？

提问者采纳

2016/06/03 00:00

主要存在于深绿色或红黄色蔬菜和水果中。芒果、西兰花、胡萝卜、蔬菜中的含量都较高。
类胡萝卜素：类胡萝卜素的良好来源是有色蔬菜，如菠菜、苜蓿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、茴香、芫荽、红心红薯、黄色南瓜、辣椒、冬苋菜；水果中的柑橘、杏子、柿子以及玉米等。通过食物摄取大量类胡萝卜素不会引起中毒。

但是任何东西都不能多吃，可以经常换着吃。要把握一个度。关键是要保持心情愉悦。

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guyi7510

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 00:00

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nijie43

你好，维生素A是对眼睛有好处的一种重要元素，给宝宝补充维生素A对宝宝的眼睛是有好处的，宝宝太小建议进行食补，多吃一些含有维生素A的食物，动物的肝脏含有丰富的维生素A，例如鸡肝和猪肝等，蔬菜类可以吃葫罗卜，菠菜，油菜等，你还可以给宝宝吃鱼肝油补充维生素A。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 00:00
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chouhua

动物肝脏如猪肝、鸡肝维生素A的含量较高，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。鲜艳的蔬果富含胡萝卜素，如胡萝卜、橙、南瓜等。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 00:00
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