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我的宝宝6岁了,缺钙了,该怎么办?

shichunmei4704 |浏览345次
2016/06/02 23:14
我宝宝6岁了,最近有些缺钙,我想给他补补,但是又不知要如何的补好,这要怎么办呢?

提问者采纳

2016/06/02 23:14

其实对于小孩的补钙,可以服用口服钙尔奇这个效果不错 。另外我建议从食物中给宝宝补钙。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。另外,多些小孩参加些户外活动,多晒太阳,多喝水,这个对于小孩补钙,也是有很大的作用的。

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liaoxinhua4488

其它回答(7)
  • 你多煮些鱼汤和骨头汤、紫菜、海带之类的给你小孩啊,这些都很好啊。

    书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/02 23:14
  • 给小孩吃多一点含钙的食物,多晒太阳。

    书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/02 23:14
  • 妈妈是怎么判断宝宝缺钙的呢?如果不严重就选择食补,这样是最安全的。

    书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/02 23:14
  • 可以多吃坚果类 、豆制类、海带、鱼等等,这些对补钙都是好的食物,你可以多给你小孩吃啊。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/02 23:14
  • 多运动,多晒太阳,这个可以很好的帮助到小孩补钙啊。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/02 23:14
  • 你多给小孩虽牛奶啦,多吃鱼,这些都对补钙很好。

    书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/02 23:14
  • 其实你可以给小孩多吃些含钙的食物也是可以的。

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/02 23:14
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