2016/06/02 23:14
其实对于小孩的补钙,可以服用口服钙尔奇这个效果不错 。另外我建议从食物中给宝宝补钙。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。另外,多些小孩参加些户外活动,多晒太阳,多喝水,这个对于小孩补钙,也是有很大的作用的。
加载中...你多煮些鱼汤和骨头汤、紫菜、海带之类的给你小孩啊,这些都很好啊。
给小孩吃多一点含钙的食物,多晒太阳。
妈妈是怎么判断宝宝缺钙的呢?如果不严重就选择食补,这样是最安全的。
可以多吃坚果类 、豆制类、海带、鱼等等,这些对补钙都是好的食物,你可以多给你小孩吃啊。