宝宝补钙
　彩色虾仁彩色虾仁
　　食谱原料：虾仁、胡萝卜、香菇、豌豆、粟米粒。
　　制作方法：
　　1、取净虾仁，最好是自己剥壳的鲜虾仁，洗净后将水沥干;
　　2、用盐、蛋清、淀粉上浆后腌一会;
　　3、将虾仁放入温油中略微翻炒后拿起;
　　4、胡萝卜用开水煮熟后，切成小丁备用;
　　5、香菇洗净后切小丁，再与适量豌豆、粟米粒一起放入开水锅中煮一会儿取出;
　　6、炒锅中放入少许油，加适量的汤水，加入少许盐、黄酒，再倒入半成的虾仁、胡萝卜、香菇丁、豌豆、粟米粒，烧开，用淀粉加水勾芡即可。
　　要点：虾仁腌制时间要掌握好，确保虾仁入味。
　　点评：虾仁富含蛋白质、钙、镁含、维生素D为、钾、硒等微量元素及维生素A。这道菜色泽鲜艳，营养丰富，宝宝一看就会喜欢。
　虾皮鸡蛋羹
　　食谱原料：虾皮15克，鸡蛋2个
　　制作方法：
　　1、先把鸡蛋打在碗里;
　　2、加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀;
　　3、放入锅中蒸熟，便可食用。
　　点评：该食品壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
宝宝补锌

亲爱的，这么大的宝宝如果缺钙的话，应该给宝宝补充液体的钙，这样子宝宝吸收起来比较好，给宝宝补钙的同时，还要记得给宝宝补充鱼肝油，平时你还要多带宝宝到外面晒晒太阳，这样子宝宝才能吸收到更多的钙。

可以多晒太阳帮助钙质吸收，可以在医生建议下补钙