适合孕妇的草莓食谱有什么推荐吗？
2016/05/25 13:25
适合孕妇的草莓食谱有什么推荐吗？
提问者采纳
2016/05/25 13:25
可以弄草莓绿豆粥，色泽鲜艳，香甜可口。此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求。
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