孕妇便秘吃什么水果好？
2016/05/25 13:25
孕妇便秘哪些水果好？
提问者采纳
2016/05/25 13:25
草莓： 含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。因此孕妈咪吃苹果的话是能有效预防贫血症状的出现哦!
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