有宝宝了，但是贫血头晕要喝什么汤？
2016/05/25 13:24
我怀孕三个月了，老是头晕晕的，医生说是贫血，请问各位准妈妈们你们都是怎么样进行喝汤进补呢？
提问者采纳
2016/05/25 13:24
八味养血粥：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克，先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮，最后将去皮的生山药切小块加入上述原料中同煮烂熟为度，每日早晚食用，连续20天为一疗程。
二冬甲鱼汤：甲鱼一只(约250克)，天门冬30克，麦冬30克，百合30克，枸杞20克，火腿50克，先将甲鱼去头及内脏，煮20分钟，剔去上壳和腹甲，切成3厘米段，与上述中药加调味料同放入锅内清汤炖煮，至甲鱼熟透饮汤食用，每日一次。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)