孕妇能吃海鲜。

孕妇吃海鲜的好处：有些海鲜营养丰富，是适合孕妇食用的，比如说虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海鱼也可以多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

孕妇吃海鲜需要注意的是：海鲜的含汞量越来越高，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类（指每周4次以上，每次100克以上)，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。因此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。